首页 > 孕期知识 > 

冬天阳光孕妇的安全伞

2025-07-07 06:28:09   来源:上海镁擎
阳光给予人光和热,冬天的安在寒冷季节晒晒太阳,阳光孕妇不仅给人温暖,全伞促进血液循环和新陈代谢,冬天的安还能增强人体对钙、阳光孕妇磷的全伞吸收,促进骨钙化。冬天的安妇女怀孕后,阳光孕妇吸收阳光给予的全伞“营养”,更是冬天的安不可缺少。人们称誉冬阳是阳光孕妇孕妇的“安全伞”。

  这是全伞因为,妇女在妊娠期间,冬天的安机体各种代谢加快,阳光孕妇对各种营养物质的全伞需求亦增多,特别对于钙质的需求显著增强。大家知道,维生素D具有促进身体对钙质的吸收作用,若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足,又不常见阳光,皮肤内的17--脱氢胆固醇无法由紫外线的照射而生成维生素D,肠壁吸收钙质则发生障碍。如果长时间缺乏维生素D和钙、磷等物质,孕妇容易得一种骨质软化的病症。这种病症是由于机体代谢旺盛致使营养素缺乏而引起的,是一种很严重的孕妇并发症。

  冬季寒冷,孕妇蜇居室内,不出房门,得不到阳光的照射,加上不注意营养的调配,便很容易导致骨质软化病症。为了避免此病的发生,除补充足够的营养素外,还要定时晒晒太阳。

  另外,阳光具有很强的杀菌消毒作用。一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。例如,结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几个月,但在阳光照射下只能存活几小时。

  当然,阳光和人体健康并非无限制地成正比关系。过度的紫外线照射会使人反应迟钝,可诱发皮肤癌等疾病。即使在冬季,晒太阳也不是越多越好,应选择上午10时、下午3时左右的“黄金时间”,每天坚持晒30-60分钟为宜。

  所以,孕妇即使到临产前,也应经常到户外向阳处晒晒太阳,或者居室内要定时“引进阳光”,以增强孕妇自身免疫力。这样,还可以预防感染性疾病,有益胎儿正常发育,防止婴儿佝偻病发生,保证母子平安。俗语“阳光不进门,医生便登门”,是确有道理的。

  文章内容仅供阅读,不构成投资建议,请谨慎对待。投资者据此操作,风险自担。

产后资讯

【试管婴儿建档需要什么】

试管婴儿建档需要什么流程试管建档前需提交的资料有哪些?您需要提交以下资料:1、两证原件/复印件(两证指:合法的夫妻双方结婚证、夫妻双方身份证),一定注意:这两个证件必须齐全且信息统一,缺一不可,必须在

健康科普

【辅酶q10吃多久卵巢见效】

辅酶q10吃多久卵巢见效呢辅酶q10在保养女性卵巢方面有很不错的效果,所以,很多女性都会选择这种保健品,那么,辅酶q10吃多久卵巢见效呢?它具体是如何帮助保养卵巢的呢?下面,我们就来对这种保健品的见效

孕期知识

【辅酶q10对备孕的作用与功效】

辅酶q10对备孕的作用与功效是什么随着生育观念和女性角色定位的转变,很多现代女性选择或不得不选择晚婚晚育,使更多女性加入了高龄备孕队伍,进一步加剧了生育问题的严峻性。晚婚晚育,带来的最直接问题就是卵巢

产后资讯

【宫颈粘连的治疗方法】

宫颈粘连的治疗方法有什么我一直有痛经的毛病,现在还产生了经量越来越少的情况,白带一直比较多,结婚这么多年来,也是一直没有怀过孕,后来去医院做了检查,医生说我是宫颈粘连,治疗子宫粘连的正确方法有什么?答